CalculaFácil

Calculadoras de salud y nutrición

Estimaciones útiles para peso, calorías y distribución de macros. No reemplazan una evaluación médica o nutricional.

6herramientas orientativas para hábitos, dieta y seguimiento personal.

Herramientas

Peso

Calculadora de IMC

Índice de masa corporal para adultos.

 Energía

Calculadora de calorías

Calorías diarias según actividad.

 TDEE

Calorías de mantenimiento

Gasto energético diario total.

 Reposo

Calculadora TMB

Metabolismo basal estimado.

 Referencia

Peso ideal

Rango orientativo por altura y sexo.

 Nutrición

Macronutrientes

Distribución diaria de proteínas, carbohidratos y grasas.

Nota de salud

Estos cálculos sirven como referencia general. Consulta con un profesional de salud si tienes una condición médica, embarazo, trastornos alimentarios o cambios de peso significativos.